Main Content

Vill du ha mer energi och glädje?
Vill du våga vara dig själv?
Boka ett gratissamtal idag!

Bloggen

Tillbaka till kontoret

Sverige öppnar upp den 29 september, och på ett eller annat sätt kommer vi att gå tillbaka till kontoret. Jag är övertygad om att det inte kommer att bli “tillbaka till det normala”. Arbetslivet har förändrats, och vi har bevisat att vi levererar (minst) lika bra när vi inte kontrolleras av våra chefer. För handen […]

Rutiner – mer glädje i vardagen

Tycker du att rutiner är tråkiga? Då vill jag utmana det. Jag tror att rutiner kan ge dig nyckeln till mer glädje i vardagen. Du kan få mer tid för det du verkligen vill göra – och må bättre på vägen! Fem rutiner som hjälper mig Här kommer mina rutiner. De hjälper mig att hålla […]

När är det nog

När är det nog? När räcker det och du tar action? Jag möter många som upplever att de sitter fast, och de känner inte att de kan göra någonting åt situationen. Känner du igen dig? Tänker du att det ändå inte är någon idé? Du kan ändå inte göra något? Men du, har du försökt? […]

Vad räknas

Vad räknas för dig? När räcker du till? Jag är ett stort fan av att mäta, räkna, bocka av. Och då och då kommer jag på mig att jag driver mig själv liiite för hårt. Räknas promenaden till affären som utomhusvistelse eller inte? Måste jag dra av fikarasten från arbetstiden? Här är linjen hårfin tror […]

Våga vara operfekt

Är du också en av dem som så gärna vill vara vara perfekt och göra allt rätt? Levererar du alltid på hög nivå, och strävar du efter att göra ditt bästa? Brukar du höra att du ska satsa på good enough? Men hur gör man då för att våga vara operfekt? Good enough är inte […]

  • Bra feedback och uppföljning. Enkelhet i kontakten. Jag känner att jag har utvecklats otroligt mycket under de veckorna vi träffats. Nu har jag bra underlag till att fortsätta vidare.
    Individuell Coaching
  • Astrid är förberedd, ställer bra utvecklande frågor och har en plan för samtalet.
    Walk & Talk
  • Astrid coachar på ett enkelt och lättillgängligt sätt. Hon ställer frågor och leder en att hitta sina egna svar och lösningar utan att det känns ansträngande, det blir naturligt och individanpassat. Astrid är bra på att spinna vidare och nå på djupet. Hon tar samtalet på allvar och känns pålitlig och trovärdig. Hon gör inte någon stor grej av sig själv men bjuder på egna erfarenheter och ger tips på olika verktyg för att leda klienten vidare i utvecklingen.
    Livscoaching
  • Time. In short time it is possible to "see" where to direct the focus.
    Livscoaching
  • The best things was how Astrid helped me clarify and identify my goals, and also create smaller goals to focus on before reaching the bigger goals.
    Indivduell Coaching