Main Content

Vill du ha mer energi och glädje?
Vill du våga vara dig själv?
Boka ett gratissamtal idag!

Bloggen

Var ska jag börja?

Är du frustrerad eller känner du att du sitter fast? Du vet inte vad du ska göra eller vart du vill och undrar “var ska jag börja?” samtidigt som du kanske, egentligen inte vill veta svaret. För att? Jo, för att du ska alltid, oavsett, börja med dig själv! Är det tråkigt att höra? Jobbigt? […]

Ta dig själv på allvar

Tar du dig själv på allvar? För några veckor sedan skrev jag ett inlägg om att våga vara sårbar. Jag tror att det är en nyckel i att ta dig själv på allvar. När du vågar vara sårbar, vågar visa alla dina känslor, då tar du alla dina känslor och dig själv på allvar. Därmed […]

Våga sticka ut

Våga sticka ut, utvecklas och lyckas på dina villkor! Låter det motsägelsefullt? Undersökningar visar att du inte gör karriär genom att anpassa dig, jobba mer och uppfylla och överuppfylla allas krav. Tvärtom, att sätta gränser och vara tydlig med både dina gränser och dina mål är nyckeln till framgång. Det är inte gjort i en […]

Du är en stjärna

När gav du dig själv en high five senast? Jag är helt säker på att du är en stjärna, du är bra på det du gör – mycket bättre än du själv ger dig cred för. Så säg efter mig: Jag är bra på det jag gör. Jag är en stjärna! Ofta är vi mycket […]

Dröm stort – sikta mot stjärnorna

Dröm stort, sikta mot stjärnorna och lyckas! Låter det som en klyscha? Jag tror att det är viktigt att du ger dig själv tillåtelse att drömma stort. Att tänka fritt, tänka utanför boxen och våga bli den du är. Ännu en klyscha? Låt mig förklara. Du har ju lärt dig att passa in i boxen […]

  • Bra feedback och uppföljning. Enkelhet i kontakten. Jag känner att jag har utvecklats otroligt mycket under de veckorna vi träffats. Nu har jag bra underlag till att fortsätta vidare.
    Individuell Coaching
  • Astrid är förberedd, ställer bra utvecklande frågor och har en plan för samtalet.
    Walk & Talk
  • Astrid coachar på ett enkelt och lättillgängligt sätt. Hon ställer frågor och leder en att hitta sina egna svar och lösningar utan att det känns ansträngande, det blir naturligt och individanpassat. Astrid är bra på att spinna vidare och nå på djupet. Hon tar samtalet på allvar och känns pålitlig och trovärdig. Hon gör inte någon stor grej av sig själv men bjuder på egna erfarenheter och ger tips på olika verktyg för att leda klienten vidare i utvecklingen.
    Livscoaching
  • Time. In short time it is possible to "see" where to direct the focus.
    Livscoaching
  • The best things was how Astrid helped me clarify and identify my goals, and also create smaller goals to focus on before reaching the bigger goals.
    Indivduell Coaching