Main Content

Astrid Dagmar

Vill du våga vara dig själv?
Vill du må bättre och nå längre?

Ta ditt första steg idag, boka ett gratissamtal med mig!
Ja, jag vill boka!

Bloggen

Ett coachingsamtal

I ett coachingsamtal med mig, börjar vi alltid med att ”checka in”. Jag kollar av var du befinner dig mentalt, och vi växlar några ord om dagen, veckan eller månaden, beroende på vad som känns relevant. Mål för samtalet Vi pratar alltid om målet för samtalet. Här gäller samma sak som när vi pratar om […]

Vinsterna med bra självkänsla

Vinsterna med en bra självkänsla är många. Om du har bra självkänsla vågar du misslyckas, för att du vet att du ÄR bra, även om det du gör ibland blir mindre bra. behöver du mindre bekräftelse från andra. Du vet att du är älskad, även om du inte hör det varje dag. Du vågar be […]

Delmål – en nyckel till att nå dina mål!

Har du stora mål för i år? Vill du satsa, förändra, lyckas? Jag hejar på dig! Och jag vill ge dig ett tips på vägen.  Vill du höra mig prata mer om det och får ytterligare fördjupning, lyssna på mitt webinar torsdagen den 17 januari kl 17. Anmäl dig på http://astriddagmar.se/webinar Jag tror att en stor […]

Nyårslöften och mål

Nyårslöften, mål, … eller? Såhär inför nyår kan det finnas en förväntan/stress/press att du ska ge dig själv nyårslöften och mål, att satsa och bli ett bättre jag. Om det är lätt, gör det. Om det inte är lätt, om du inte vet var du ska börja, föreslår jag att du börjar tänka lite djupare […]

Coachning eller rådgivning?

I dagens blogginlägg vill jag förklara hur jag ser på coachning eller rådgivning, när jag rekommenderar vad. Jag börjar med en begreppsförklaring. Rådgivning I rådgivning lyssnar jag på din berättelse och ger dig sedan förslag på hur du skulle kunna agera, tänka eller göra. Rådgivning bygger på att jag har erfarenhet av det du behöver […]

  • Astrid coachar på ett enkelt och lättillgängligt sätt. Hon ställer frågor och leder en att hitta sina egna svar och lösningar utan att det känns ansträngande, det blir naturligt och individanpassat. Astrid är bra på att spinna vidare och nå på djupet. Hon tar samtalet på allvar och känns pålitlig och trovärdig. Hon gör inte någon stor grej av sig själv men bjuder på egna erfarenheter och ger tips på olika verktyg för att leda klienten vidare i utvecklingen.
    Livscoaching, våren 2019
  • Astrid är förberedd, ställer bra utvecklande frågor och har en plan för samtalet.
    Walk & Talk, våren 2019
  • Time. In short time it is possible to "see" where to direct the focus.
    Livscoaching
  • The best things was how Astrid helped me clarify and identify my goals, and also create smaller goals to focus on before reaching the bigger goals.
    Livscoaching